Tento archiv shrnuje všechny články zveřejněné v únoru 2024 na TibetskéMasaze.cz. Najdete tu praktické rady i rychlé tipy — od masáže lávovými kameny po péči po porodu. Pokud hledáte konkrétní řešení pro bolest zad, relaxaci nebo lepší péči o vlasy a pokožku, tady najdete, co potřebujete.
Lávové kameny a jejich užití v masážích: zjistíte, kdy má smysl zvolit horké kameny, jak probíhá sezení a jaké jsou nejčastější přínosy pro uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu. Praktická rada: pokud máte citlivou pokožku, domluvte si nižší teplotu a sledujte reakci těla.
Léčebná síla klasické masáže: konkrétní techniky, které pomáhají s bolestí zad, a tipy, jak se připravit na sezení. Doporučení: domluvte s masérem zaměření na konkrétní bolestivé body a pravidelné krátké návštěvy místo jednorázového dlouhého sezení.
Reflexní masáže: článek vysvětluje, jak reflexní masáž podporuje celkové zdraví a jak ji zařadit do běžného života. Pokud žijete v Brně nebo okolí, článek doporučuje, na co se při výběru reflexologa dívat.
Masáž nohou: jednoduché techniky, které zvládnete i doma, a tipy na zlepšení krevního oběhu. Rychlý tip: pár minut denně s másážním olejem výrazně sníží pocit těžkých nohou.
Čištění Malibu C pro zdravé vlasy: sice není masáž, ale z únorových článků může pomoct těm, kdo řeší zatěžování vlasů minerály. Postup a doporučené produkty najdete přehledně v článku.
Thajská masáž: proč ji zkusit, co očekávat a jaké techniky přinášejí hlubokou relaxaci i léčebný efekt. Doporučujeme ji, pokud hledáte dynamickou masáž kombinující protahování a tlak.
Masáž prsou po porodu: praktický průvodce pro nové matky — jak zmírnit bolest, podpořit kojení a kdy vyhledat odborníka. Důležitá je jemnost a kontakt s laktační poradkyní v případě komplikací.
Lomi Lomi: havajská masáž nabízí jiné tempo a pohybové vzorce než evropské techniky. Článek popisuje, kdy je Lomi Lomi vhodná pro uvolnění mysli i těla.
Vyberte si podle cíle: uvolnění svalů volte lávové kameny nebo thajskou masáž, při chronické bolesti zad sáhněte po klasické léčebné masáži, pro každodenní péči a prevenci zkuste reflexní masáž a masáž nohou. Pokud řešíte specifický problém (např. kojení nebo znečištění vlasů), přečtěte si příslušný detailní článek.
Prohlédněte si jednotlivé texty, vyzkoušejte jednoduché domácí techniky a domluvte si konzultaci v salonu, pokud potřebujete profesionální zásah. Máte dotaz? Napište nám — poradíme, který článek nebo služby jsou pro vás nejlepší.
Masáž lávovými kameny je terapeutická praxe, která používá horké kameny k uvolnění a hřátí těla. Tento článek nabízí pohled do světa lávových kamenů, jejich přínosů, technik použití a co o této praxi říkají odborníci. Přinášíme důležité informace a tipy, které vám pomohou pochopit, jaký vliv může mít masáž lávovými kameny na vaše fyzické a psychické zdraví.
Pokračovat ve čtení...
Článek objasňuje, jak klasická masáž pomáhá při bolestech zad, nabízí vhled do různých technik a výhod masáže. Podrobně popisuje, proč je masáž účinná proti bolestem zad, jak připravit na masážní sezení a co můžete očekávat. Čtenáři získají praktické tipy na to, jak si maximálně užít masáž a jak integrace masáže do svého života může výrazně zlepšit kvalitu jejich života.
Pokračovat ve čtení...
Reflexní masáž představuje účinnou metodu pro dosažení lepšího fyzického i psychického zdraví. V tomto článku se podíváme na to, jak reflexní masáže pracují s tělem a myslí, abychom dosáhli celkového zdraví a pohody. Prozkoumáme její historii, principy a to, jak je možné ji začlenit do našeho životního stylu pro maximalizaci jejích přínosů. Nabídneme i praktické tipy na to, jak si reflexní masáž nejlépe užít.
Pokračovat ve čtení...
Tento článek vám nabídne komplexní přehled o významu a přínosech masáže nohou. Zjistíte, proč je důležité si nohy masírovat, jaké má to přínosy pro vaše zdraví a celkovou pohodu, a také se dozvíte o různých technikách masáže. Nabídneme tipy, jak si můžete nohy masírovat sami doma, a upozorníme na situace, kdy je vhodné vyhledat profesionální maséra.
Pokračovat ve čtení...
Čištění Malibu C představuje inovativní přístup k péči o vlasy, který odstraňuje nahromaděné minerály a nečistoty, aniž by poškozoval vlasy. Tento článek vás provede základy čištění Malibu C, jeho výhodami, klíčovými produkty a postupem pro dosažení nejlepších výsledků. Dozvíte se také, proč je tento způsob čištění důležitý pro zdraví vašich vlasů a jaké tipy vám pomohou udržet vaše vlasy v nejlepší kondici.
Pokračovat ve čtení...
Jste na rozcestí mezi klasickou masáží a thajskou masáží? Tento článek odhaluje benefity thajské masáže a proč by měla být vaší příští volbou pro hlubokou relaxaci a léčbu. Thajská masáž kombinuje techniky, které osvěží nejen vaše tělo, ale i duši, poskytuje uvolnění svalů, zlepšuje krevní oběh a napomáhá emocionální pohodě.
Pokračovat ve čtení...
Tento článek je průvodcem pro nové matky, které se potýkají s bolestí prsou po porodu. Objasňuje, jak správná masáž prsou může nejen zmírnit bolest, ale také podpořit kojení. Zahrnuje praktické tipy a techniky pro efektivní masáž, výživové doporučení pro zlepšení laktace a rady na udržení dobré hygieny prsu. Cílem tohoto článku je poskytnout novým matkám užitečné informace, jak pečovat o své prsy během tohoto citlivého období a podpořit jejich cestu k úspěšnému kojení.
Pokračovat ve čtení...
Havajské masáže Lomi Lomi představují nejenom hlubokou relaxaci, ale také jedinečnou cestu k poznání sebe sama. Tento článek vám představí tuto fascinující masážní techniku, její původ, benefit přínosy pro tělo i mysl, a jak se správně připravit na takovou masáž. Vyzbrojeni touto znalostí můžete plně proniknout do hloubi tohoto tradičního umění a možná jej dokonce začleníte do svého životního stylu jako způsob relaxace a pečování o sebe.
Pokračovat ve čtení...