Archive: 2025 / 09

Holistická masáž a úleva od stresu - Jak to funguje

Holistická masáž a úleva od stresu - Jak to funguje

23 zář 2025

Zjistěte, jak holistická masáž snižuje stres, podporuje hormonální rovnováhu a zlepšuje celkovou pohodu pomocí jednoduchých technik.

Pokračovat ve čtení...
Jak uzdravit krční páteř: rychlý plán, cviky, spánek a prevence (2025)

Jak uzdravit krční páteř: rychlý plán, cviky, spánek a prevence (2025)

21 zář 2025

Praktický plán, jak uzdravit krční páteř: rychlé úlevové kroky, ověřené cviky, ergonomie u počítače, spánek a kdy k lékaři. Bez řečí, jen co funguje.

Pokračovat ve čtení...
Medová masáž a detoxikace těla: účinky, postup, rizika a praxe (2025)

Medová masáž a detoxikace těla: účinky, postup, rizika a praxe (2025)

16 zář 2025

Funguje medová masáž na detox? Co se děje v těle, jak na bezpečný postup doma i v salonu, komu prospívá a kdy raději vynechat. Jasně, věcně, bez mýtů.

Pokračovat ve čtení...
Těhotenská masáž: Jak funguje, bezpečnost, přínosy a průběh

Těhotenská masáž: Jak funguje, bezpečnost, přínosy a průběh

14 zář 2025

Praktický průvodce těhotenskou masáží: kdy je bezpečná, jak probíhá, čemu pomáhá a čemu se vyhnout. Vše přehledně, s tipy, checklisty a častými otázkami.

Pokračovat ve čtení...
Jak na masáž chodidel doma: krok za krokem, techniky a tipy

Jak na masáž chodidel doma: krok za krokem, techniky a tipy

9 zář 2025

Bolí vás nohy? Naučte se domácí masáž chodidel: jasný postup, tlak, techniky, pomůcky a bezpečnost. Plus rychlé rutiny, checklist a mini‑FAQ.

Pokračovat ve čtení...
Proč na masáž? Zdravotní přínosy, kdy pomůže a jak vybrat správný typ

Proč na masáž? Zdravotní přínosy, kdy pomůže a jak vybrat správný typ

7 zář 2025

Je masáž jen relax, nebo reálná úleva od bolesti a stresu? Přehled benefitů, rizik, typů a cen v Česku. Jak vybrat terapeuta a jak často chodit.

Pokračovat ve čtení...
Rehabilitační masáž: účinky, kdy pomůže a jak z ní vytěžit maximum

Rehabilitační masáž: účinky, kdy pomůže a jak z ní vytěžit maximum

2 zář 2025

Praktický průvodce: jak rehabilitační masáž pomáhá při bolesti zad, ztuhlosti a stresu, kdy ji zvolit, na co si dát pozor a jak najít dobrého terapeuta v ČR.

Pokračovat ve čtení...