Tří měsíční miminko už není novorozenec, ale pořád potřebuje hodně péče a klid. V tomhle období se často zlepší držení hlavičky, začínají první úsměvy a lepší oční kontakt. To je skvělá chvíle přidat do denní rutiny jemné masáže a více cílené hry, která podporuje vývoj.
Typické znaky u 3měsíčního dítěte: drží hlavičku o něco pevněji, sleduje pohybující se předměty, vydává první zvuky („aaa“, „oo“), má delší bdělá období a lepší spánek v noci. Probouzení se může zkrátit na 1–2 noční kojení u některých dětí, jiné už začínají spát delší úseky. Většina miminek se v tomto věku také zlepšuje v ovládání rukou — snaží se uchopit hračky a zkoumá je.
Praktické tipy pro den: plánuj kratší bdící bloky (cca 45–90 minut), zařaď 2–3 kratší kratší procházky denně, pravidelně dělej "tummy time" - ležení na bříšku, aby se posílily zádové svaly. Po krmení dej minimálně 20–30 minut na trávení před intenzivní aktivitou nebo masáží.
Jemná masáž může pomoci ke klidnějšímu spánku, lepšímu trávení a prohloubení vazby. Co a jak dělat:
- Příprava: teplá místnost, měkká podložka, čisté ruce a trochu dětského oleje nebo mandlového oleje. Olej zahřej v dlaních. Obvykle stačí 5–10 minut.
- Základní technika: začni od nožiček směrem k srdci lehkými hladivými tahy. Pokračuj bříškem (krouživé pohyby ve směru hodinových ručiček), hrudníkem, pažema a nakonec zádíčky. Nepoužívej přílišný tlak, poslouchej miminko — když se napne nebo odtáhne, pauzuj.
- Bříško a koliky: jemné kruhové pohyby, teplá koupel před masáží a nožičky ohnuté k bříšku ("ježdění na kole") mohou ulevit od větrů. Důležité: masíruj pomalu a klidně, ne přímo po čerstvém jídle.
- Bezpečnost: vyhni se masáži při horečce, průjmu nebo pokud má miminko otevřenou ránu. Nepoužívej éterické oleje bez konzultace s pediatrem. Vždy podporuj hlavičku při pohybu a nikdy nenechávej miminko samotné na vyvýšeném místě během péče.
Pokud máš pochybnosti o vývoji (neutrácí očima předmět, neúsměv, špatné přibývání na váze, přetrvávající zvracení nebo potíže s dýcháním), kontaktuj pediatra. Jednoduché masáže a pravidelná péče ale často pomáhají zklidnit den a zlepšit spánek i náladu celé rodiny.
Chceš vědět víc o konkrétních technikách? Hledej články u nás o masáži kojenců, o tom, jak zlepšit spánek, a o péči po porodu — najdeš tam krok za krokem návody a tipy pro začátečníky.
Tříměsíční miminko je v období plném růstu a objevů. Tento článek se zaměřuje na dovednosti, které by mělo miminko v tomto věku rozvíjet. Diskutujeme fyzický, emocionální a sociální vývoj miminka spolu s praktickými tipy pro rodiče.
Pokračovat ve čtení...