Co je kojenecká masáž, jemná, cílená technika masírování novorozenců a kojenců, která podporuje jejich fyzický i emocionální rozvoj. Also known as masáž pro novorozence, it je založená na přirozených pohybech, které napodobují doteky matky a pomáhají dítěti se uvolnit, lépe spát a cítit se bezpečně. Není to jen relaxace — je to terapie, kterou doporučují pediatři, fyzioterapeuti i porodní asistentky.
Co se děje v těle dítěte, když ho masírujete? Uvolnění napětí u dětí, jemný tlak na svaly a klouby snižuje napětí, které vzniká během porodu, křečí nebo přepracovanosti. Masáž zlepšuje krevní oběh, podporuje trávení a pomáhá s kolikami. Dítě, které dostává pravidelnou kojeneckou masáž, spí hlouběji, pláče méně a dokonce se lépe vyvíjí motoricky. Výzkumy ukazují, že děti, které dostávají denní masáž, rychleji získávají hmotnost a mají nižší hladinu stresového hormonu kortizolu.
Nejde o nějakou složitou techniku. Stačí pár minut denně, jemné doteky, teplé ruce a klidná atmosféra. Kojenecká terapie, zahrnuje pohyby podél bříška, masáž nožek, rukou a zádečku — vše v tempu, které dítě toleruje. Nejde o to, kolik času strávíte, ale o to, jak se na to díváte. Je to čas, kdy se spojíte s dítětem bez slov, bez telefonu, bez spekulací. To je to, co děti potřebují nejvíc — přítomnost.
Ne každá masáž je stejná. Některé techniky pocházejí z Indie, jiné z Evropy, ale všechny se řídí jedním pravidlem: sleduj dítě. Když se odvrátí, zatváří se nebo zatváří ruce, není to odmítnutí — je to signál, že potřebuje pauzu. A když se usměje, přitiskne hlavičku k vaší ruce, nebo se uvolní do vašich rukou — to je váš odpověď.
Nejde o to, že masáž něco „napraví“. Jde o to, že dítěti dáváte prostor, aby se cítilo bezpečně. A to je to, co v pozdějším životě zůstane — pocit, že svět je mírný, že dotek je bezpečný a že někdo je pro vás tam.
Podívejte se níže na příběhy, tipy a praktické návody, které vám pomohou začít s kojeneckou masáží — bez zbytečných teorií, bez komplikovaných postupů. Jen to, co funguje v reálném životě.
Zjistěte, kdy je nejlepší začít masírovat miminko, jak správně masírovat kojence a jaké výhody to pro dítě a rodiče přináší. Praktické rady pro nové rodiče.
Pokračovat ve čtení...