Léčba pomocí vakua, často zvaná baňkování, používá sání přes skleněné nebo silikonové baňky k uvolnění svalů, podpoře lymfatického oběhu a zmírnění bolesti. Zní to jednoduše, ale je dobré vědět, co přesně se děje, kdy si pořídit odbornou seanci a kdy raději vynechat domácí experimenty.
Terapeut přiloží baňky na kůži a vytvoří podtlak – buď pomocí malého pumpičky, nebo „ohněm“ u skleněných baněk. Podtlak vtáhne kůži a podkoží do baňky, rozproudí lokální krevní oběh a podpoří odtok lymfy. Výsledkem může být uvolnění ztuhlých svalů, snížení napětí a pocit lehkosti v oblasti, kde se zákrok provádí.
Existují dva základní způsoby: statické (baňky zůstávají na místě) a posuvné (masíruje se s baněk po kůži). Posuvné baňkování funguje lépe na velkých svalových skupinách, statické je účinné pro lokální bolest nebo body spouštěče.
Baňkování často pomáhá při bolestech zad, ztuhlosti krční páteře, napětí v ramenou a při zhoršeném krevním oběhu v místě potíží. Lidé si chválí i rychlejší zotavení po sportu nebo snížení otoků díky lepšímu odtoku lymfy. Některé studie ukazují zlepšení chronické bolesti zad a snížení svalového napětí, ale nečekejte zázrak při vážných onemocněních.
Rizika: po zákroku se mohou objevit modřiny, lehké otoky nebo dočasná citlivost. Vyhněte se baňkování, pokud máte kožní infekce, otevřené rány, poruchy srážlivosti krve nebo užíváte silné ředidla krve. Těhotné ženy by měly postup konzultovat s lékařem. Pokud se po zákroku objeví prudká bolest, horečka nebo známky infekce, vyhledejte lékaře.
Péče po: pijte vodu pro lepší detoxikaci, vyhněte se horkým koupelím a sauně 24 hodin a neškrábejte modřiny. Modřiny samy obvykle zmizí za 5–14 dnů.
Tipy pro výběr terapeuta a domácí použití: vybírejte salon s praxí a hygienickými standardy, ptejte se na typ baněk a způsob vytváření podtlaku. Pokud chcete zkusit doma, pořiďte si kvalitní silikonové baňky (bez ohně) a začněte s lehkým podtlakem a krátkou dobou aplikace. Lepší je nejdřív jedna sezení u zkušeného terapeuta, abyste viděli, jak tělo reaguje.
Baňkování je jednoduchá, ale účinná metoda, když víte, co od ní čekat a jak se o sebe postarat po zákroku. Chcete-li řešit konkrétní bolest nebo zdravotní problém, proberte postup s fyzioterapeutem nebo lékařem – a pak klidně vyzkoušejte léčbu pomocí vakua u profesionála.
Ahoj, jsem blogger a rozhodl jsem se podělit o své zkušenosti s vakuoterapií a jak mi pomohla zmírnit bolest. V tomto článku se dozvíte o tom, jak funguje vakuoterapie a jak může pomoci zmírnit váš nepohodlí. Budu mluvit o jejím původu, o tom, jak probíhá celý proces a o výhodách, které mi přinesla. Pokud trpíte chronickou nebo akutní bolestí a hledáte alternativní metody léčby, tento článek by vás mohl zajímat.
Pokračovat ve čtení...