Chcete víc než večeři a kino? Párové wellness dokáže obnovit spojení, zklidnit mysl a nabít energii. Nejde jen o romantiku — jde o sdílený čas, kdy si oba dopřejete péči a zároveň trávíte chvíle spolu. Tady jsou jasné, praktické tipy, jak wellness naplánovat a co od něj čekat.
Ne každý typ masáže je pro vás ideální. Pokud chcete uvolnit napětí v zádech, zvolte klasickou nebo rehabilitační masáž. Pro hlubší relaxaci a spojení vyzkoušejte aromaterapeutickou nebo hot stone. Tantrická masáž je intimnější a vyžaduje vzájemnou důvěru. Před rezervací si přečtěte recenze salonu a zkontrolujte, že terapeuti pracují profesionálně a diskrétně.
Při telefonické rezervaci se ptejte na délku procedury, možnost výběru olejů a na to, zda masáž probíhá ve společném pokoji nebo odděleně. Doporučuji 60–90 minut pro párovou seanci — je to dost času na uvolnění bez spěchu. Pokud má někdo zdravotní omezení (těhotenství, cévní problémy, ekzém), konzultujte to předem s masérem.
Nemusíte platit drahý salon. Připravte doma jednoduché spa: teplá koupel s pár kapkami esenciálního oleje (levandule, bergamot), tlumené světlo a uklidňující hudba. Mějte po ruce lehký olej na masáž a dvě pohodlné deky.
Základní párová masáž: začněte jemným protažením ramen a krku, pokračujte dlouhými tahy po zádovém svalstvu (efleurage) a zakončete lehkým tlakem v místech napětí. Vyměňte si role – stačí 10–15 minut na osobu, abyste cítili rozdíl. Komunikujte, jaký tlak je příjemný.
Tipy pro lepší zážitek: pijte před i po masáži vodu, vyhraďte si klid bez telefonů a po sezení si dejte alespoň 15 minut odpočinku. Pokud chcete zážitek prodloužit, objednejte zábal, aromalampu nebo společnou saunu v místním wellness centru.
Chcete-li to posunout dál, naplánujte pravidelné wellness večery — jednou za 2–4 týdny. Pravidelnost zlepšuje spánek, snižuje stres a udržuje vztah v lepším, odpočinutějším stavu. A hlavně: neberte wellness jako povinnost. Dělejte z něj příjemný rituál, který oba těší.
Potřebujete doporučení salonu, nebo jednoduchý plán domácí procedury? Napište, rád poradím podle vašich preferencí a rozpočtu.
Jsem nadšený, že vám mohu představit jednu skvělou wellness proceduru - čokoládovou masáž. Je to ideální způsob, jak prožít relaxační chvíle s partnerkou nebo partnerem. Jen si představte tu vůni čokolády, která se lině šíří po místnosti, zatímco vás masérka nebo masér hýčká. Prostě dokonalý zážitek pro dva. Tak neváhejte a vyzkoušejte to sami.
Pokračovat ve čtení...