Účinky vakuoterapie nejsou jen trendy z wellness salónů — je to stará technika, která funguje na fyzické úrovni. vakuoterapie, metoda využívající podtlak k ovlivnění krevního oběhu a lymfatického systému. Also known as masážní baňkování, it je často používána k uvolnění napjatých svalů a zlepšení cirkulace. Nejde o magii, ale o mechaniku: když baňka přitáhne kůži a podkožní tkáně, zvýší se přítok krve, uvolní se adheze ve svalech a lymfa začne lépe odtékat. To všechno se děje bez silného tlačení — právě proto je vhodná i pro ty, kdo bojí klasické masáže.
Účinky vakuoterapie se projevují hlavně u lidí s napjatými svaly, často těžkými zadami, krkem nebo rameny. Mnoho lidí po ní říká, že se cítí jako po dobré masáži, ale bez bolesti. Pokud máte časté bolesti zad z dlouhého sedění, vakuoterapie může pomoci uvolnit fascie — ten tenký tkanivový plátno, které obklopuje svaly a ztuhne, když se nehybáte. lymfatický odtok, systém, který odvádí odpadní látky z těla, se také aktivuje. To znamená, že tělo lépe odstraňuje záněty a zbytečné tekutiny — proto některé osoby po vakuoterapii cítí méně otoků a těžkost v nohou.
Je to ale nejen o bolestech. Lidé, kteří trpí chronickým stresem, často hlásí, že po vakuoterapii spí lépe a cítí se klidněji. Není to náhoda — když se uvolní svaly, mozek dostane signál, že je v bezpečí, a uvolní stresové hormony. Vakuoterapie není lék na depresi, ale jako doplněk k jiným metodám může být velmi silná podpora. Nezapomeňte ale: není vhodná pro všechny. Pokud máte tenkou kůži, krvácení, infekce nebo jste těhotní, raději vynechte. Vždy se zeptejte terapeuty, jestli je pro vás bezpečná.
V Česku se vakuoterapie objevuje v různých formách — někdy jako samostatná služba, někdy jako doplněk k tibetské nebo čínské masáži. V našich článcích najdete konkrétní návody, jak to vypadá ve skutečnosti, kdy se to vyplatí zkusit a jak se připravit. Nepřinášíme klišé o „detoxu“ — jen to, co funguje. Pokud chcete vědět, jestli vakuoterapie může změnit i váš den, podívejte se na zkušenosti ostatních — a možná najdete i ten první krok k lepšímu tělu.
Vakuoterapie je efektivní metoda pro zlepšení krevního oběhu, uvolnění ztuhlých fascií a snížení celulitidy. Bez léků a operací pomáhá tělu obnovit přirozenou rovnováhu - pokud ji používáte pravidelně a podporujete ji pohybem a pitím vody.
Pokračovat ve čtení...