V lednu 2024 jsme na TibetskéMasaze.cz přinesli články, které jdou rovnou k věci. Najdete tady praktické návody, jednoduché techniky a rady, jak vybrat správnou masáž nebo salonek. Níže je rychlý přehled hlavních témat a odkazy, kam jít pro podrobnosti.
Lymfatická masáž: podrobný článek vysvětluje, jak funguje masáž pro podporu lymfatického systému, co očekávat při první návštěvě a jak se připravit. Najdete v něm i tipy pro domácí péči a rady, kdy masáž raději odložit (např. při akutních zánětech).
Čínská masáž Tui Na: popis tradičních technik, které pomáhají s napětím a stresem. Článek ukazuje, jak Tui Na kombinuje akupresuru a manipulaci těla, a dává praktické tipy, jak vybrat terapeuta a co říct při rezervaci sezení.
Antimigrenózní masáže: srozumitelný průvodce bodovými technikami a rutinami, které mohou snížit frekvenci a intenzitu bolestí hlavy. Najdete konkrétní masážní body, jak dlouho je masírovat a kdy vyhledat lékaře.
Anticelulitidní masáž: nastavení realistických očekávání, přehled technik a doporučení pro domácí procedury. Článek také vysvětluje, jak kombinovat masáž se cvičením a stravou pro lepší výsledky.
Reflexní masáž a proč ji lidé milují: dvě publikace popisují principy reflexologie, ukazují, které body často fungují nejlépe, a dávají praktické rady pro domácí sezení. Články jsou psané lidsky, s reálnými příklady z praxe.
Další témata měsíce zahrnují: tipy pro lepší spánek pomocí čínské masáže, indickou masáž hlavy pro povzbuzení energie, tejpování jako moderní rehabilitační pomůcku a praktický průvodce hubnutím vnitřních stehen. Všechny texty nabízejí konkrétní kroky, které můžete zkusit hned doma.
Právní a kontaktní stránky: v lednovém archivu najdete i stránky O nás, Kontakty, Zásady ochrany soukromí a Ochranu osobních údajů. Pokud chcete rezervovat masáž nebo máte dotaz, kontaktujte Vendulu Špinkovou přes uvedené údaje na stránce Kontakty.
Chceteli víc praktiky? Každý článek obsahuje konkrétní návod nebo cviky, které si můžete vyzkoušet. Doporučujeme postupovat opatrně, poslouchat své tělo a při pochybnostech konzultovat terapeuta nebo lékaře.
Pro rychlý start si přečtěte článek o lymfatické masáži a antimigrenózních technikách — oba dávají okamžité, použitelné tipy. A kdykoli potřebujete pomoc s výběrem masáže, napište nám přes kontaktní formulář.
Tento článek poskytuje ucelený přehled o lymfatické masáži, oblíbeném způsobu podpory zdraví a wellness. Dozvíte se, jak lymfatická masáž funguje, jaké má přínosy a co můžete očekávat při první návštěvě. Nabízí praktické tipy pro maximalizaci jejích přínosů a ukazuje, proč by mohla být právě pro vás tou správnou volbou pro podporu vašeho zdraví.
Pokračovat ve čtení...
Čínská masáž, známá jako Tui Na, je starodávná terapeutická metoda, která nabízí úlevu od moderního stresu a napětí. Využívá techniky akupresury, masáže a manipulace s tělem k dosažení harmonie a zlepšení celkového zdraví. V tomto článku jsou uvedeny základy Tui Na, její výhody, praktické tipy pro začlenění této metody do každodenního života a doporučené techniky pro obecné wellness i specifické potřeby.
Pokračovat ve čtení...
Zajímá vás, jak se efektivně zbavit bolesti hlavy pomocí antimigrenózní masáže? Tento článek prozkoumává hloubku tématu s důrazem na techniky a tipy, jak realizovat mírumilovnou válku proti migrénám. Odhalíte přínosy masáží, naučíte se, jaké masážní body jsou klíčové pro úlevu a získáte užitečné rady pro zlepšení celkové kvality života bez bolesti hlavy.
Pokračovat ve čtení...
Anticelulitidní masáže mohou být klíčem k hladší a zdravěji vypadající pokožce. Tento článek vás provede výhodami, metodami a technikami, které pomáhají v boji proti celulitidě. Naučíte se, jak správně tuto masáž provádět a jaké jsou její okamžité i dlouhodobé přínosy pro vaši pokožku. Budete mít k dispozici tipy na domácí péči a doporučení pro zvolení správného profesionála.
Pokračovat ve čtení...
V tomto článku se podíváme na osvědčené metody, jak se zbavit nadbytečného tuku na vnitřních stehnech. Naučíte se, jaké cvičení jsou nejúčinnější, proč je důležitá zdravá strava a jak můžete svůj životní styl upravit pro dosažení vašich cílů. Tento komplexní průvodce vás provede krok za krokem ať už jste na začátku své cesty, nebo hledáte další inspiraci.
Pokračovat ve čtení...
Čínská masáž je starodávná praxe, která může poskytnout nejen úlevu od bolesti, ale i zlepšení kvality spánku. V tomto článku se podíváme na to, jak právě čínská masáž může přispět k lepšímu a klidnějšímu spánku. Seznámíme se s různými technikami, ukážeme si, jak se masáže provádí, a dozvíme se, proč je tolik oblíbená. Pokud hledáte přirozený způsob, jak vylepšit svůj noční odpočinek, čínská masáž může být právě to pravé pro vás.
Pokračovat ve čtení...
Každý máme ty dny, kdy se probudíme trochu mimo a naše energie je úplně na dně. Objavila jsem úžasnou techniku – indickou masáž hlavy, která dokáže zázraky. Nejen, že vás perfektně uvolní, ale taky posílí váš duševní klid a přinese vám novou energii. Po zkušenosti s touto masáží jsem se cítila jako znovuzrozená, plná harmonie a s jiskřivou myslí. V tomto článku se podělím o své zkušenosti a tipy, jak tuto masáž můžete vyzkoušet i vy.
Pokračovat ve čtení...
Ahoj! Dnes se chci podělit o své zkušenosti s něčím, co se stává čím dál tím populárnějším – tejpováním. Už jste o tom slyšeli? Já jsem to zkusila a musím říct, že jsem byla mile překvapená, jak mi to pomohlo s bolestí zad. Tejpování využívá speciální techniky a materiálů ke zmírnění bolesti a podpoření přirozeného léčebného procesu těla. V tomto článku se dozvíte víc o tom, proč je tejp tak účinný a jak může pomoct i vám. Podíváme se na různé typy tejpu a techniky aplikace, které mohou ulevit od různých druhů bolesti.
Pokračovat ve čtení...
Jmenuji se Lucie a chci se s vámi podělit o můj úžasný objev v oblasti wellness, kterým je reflexní masáž. Tato technika se stává revolucí pro všechny, kteří hledají hlubší uvolnění a zlepšení svého zdraví. Reflexní masáž cílí na specifické body na těle podle principu reflexologie, což přináší skvělé benefity, jako jsou okamžité ulevění od bolesti, lepší prokrvení a celková harmonizace těla i mysli. Zkuste to i vy a objevte, jak vám může reflexní masáž pomoci k lepšímu a šťastnějšímu životu. Těším se, až vám o tom všechno více povím!
Pokračovat ve čtení...
Zdravím všechny, kdo hledají cestu k lepšímu zdraví! V dnešní době je reflexní masáž nesmírně oblíbená a já vám chci objasnit proč. Tato technika nejenže pomáhá uvolnit svalové napětí, ale také podporuje celkovou pohodu a může pomoci s řadou zdravotních potíží. Ve své praxi jsem zaznamenal, jak klientské recenze hovoří o úlevě od bolestí, zlepšení spánku a celkovém posílení energie. Přidejte se ke mě a objevte kouzlo reflexní masáže i vy.
Pokračovat ve čtení...