Archive: 2025 / 05

Anticelulitidní masáž: Krok za krokem k hladší pokožce

Anticelulitidní masáž: Krok za krokem k hladší pokožce

27 kvě 2025

Anticelulitidní masáž není žádné kouzlo, ale když ji děláte správně, opravdu pomáhá pokožce vypadat hladší a pevnější. Článek přehledně popisuje postup masáže krok za krokem, od správné přípravy až po ideální tlak rukou. Dočtete se i o vhodných masážních přípravcích a nástrojích a co dalšího můžete doma udělat, aby efekt vydržel. Najdete tu tipy na časté chyby i na to, jak si masáž zpříjemnit, aby se z povinnosti stal příjemný rituál.

Pokračovat ve čtení...
Masáž po porodu: Jaké přínosy má pro nové matky

Masáž po porodu: Jaké přínosy má pro nové matky

25 kvě 2025

Masáž po porodu může maminkám pomoct rychleji se zotavit, zvládat stres a najít si chvíli pro sebe v náročném období. V článku najdete vysvětlení, proč masáž po porodu prospívá tělu i psychice, jaké techniky jsou vhodné, na co si dát pozor, a konkrétní tipy pro domácí nebo profesionální masáže. Zjistíte, jak snadno zařadit masáž do každodenního života, i když máte doma novorozence. Praktické rady ocení každá žena, která chce být fit a cítit se dobře po porodu.

Pokračovat ve čtení...
Tantrická masáž: přednosti a výzvy v praxi

Tantrická masáž: přednosti a výzvy v praxi

20 kvě 2025

Tantrická masáž nabízí víc než jen relaxaci – dokáže posílit vnímání vlastního těla, odbourat napětí a pomáhá i s lepším sebepřijetím. Přináší ale taky specifické výzvy, které mohou některé lidi překvapit nebo přivést k zamyšlení. V článku najdete konkrétní přednosti, rady, jak si první masáž užít bez stresu, i reálné úskalí, na která můžete narazit. Praktické tipy vám usnadní orientaci a minimalizují zklamání. Otevřeně probíráme i to, co se běžně neříká.

Pokračovat ve čtení...
Masáž kojenců a batolat: Jak dotek ovlivňuje zdraví a pohodu vašeho dítěte

Masáž kojenců a batolat: Jak dotek ovlivňuje zdraví a pohodu vašeho dítěte

18 kvě 2025

Masáže pro kojence a batolata nejsou jen příjemné, ale mají i konkrétní přínosy pro zdraví a pohodu malých dětí. Pomáhají ulevit od kolik, podpořit klidný spánek, posílit vztah mezi rodičem a dítětem a navíc podporují správný vývoj nervové soustavy. Doteky dětem dodávají pocit jistoty a bezpečí. Pravidelná masáž může být jednoduchým, ale mocným nástrojem, jak dítěti zpříjemnit každodenní život.

Pokračovat ve čtení...
Masáž lávovými kameny: Překvapivé výhody, které jste netušili

Masáž lávovými kameny: Překvapivé výhody, které jste netušili

13 kvě 2025

Masáž lávovými kameny nemusí být jen o relaxaci – může toho nabídnout mnohem víc. Tento článek se podívá na méně známé přínosy této masáže, které vás možná překvapí. Zjistíte, jak může zlepšit kvalitu spánku, posílit imunitu nebo podpořit dýchací soustavu. Nechybí ani praktické tipy, na co si dát při výběru maséra pozor. Po přečtení budete vědět, proč se masáži lávovými kameny vyplatí dát šanci, i když nejste fanoušek klasické masáže.

Pokračovat ve čtení...
Aromaterapeutická masáž: Proč ji zařadit do svého života

Aromaterapeutická masáž: Proč ji zařadit do svého života

11 kvě 2025

Aromaterapeutická masáž není jenom voňavé rozmazlování, ale má konkrétní zdravotní přínosy. Pomáhá snížit stres, uvolňuje svaly a zlepšuje náladu díky kombinaci doteku a esenciálních olejů. Překvapivě dokáže podpořit i imunitní systém nebo kvalitnější spánek. V článku najdete nejen fakta, ale i tipy, jak si vybrat správné oleje nebo na co si dát při masáži pozor. Vše jasně, srozumitelně a bez zbytečných klišé.

Pokračovat ve čtení...
Tantrická masáž: Co to je a jak vám může prospět

Tantrická masáž: Co to je a jak vám může prospět

6 kvě 2025

Tantrická masáž nabízí mnohem víc než běžné uvolnění svalů. Dotýká se psychiky, pomáhá odbourávat stres a otevírá nové možnosti vnímání vlastního těla. V článku zjistíte, co přesně tantrická masáž je, jak probíhá a proč ji lidé vyhledávají. Nabídneme i tipy, na co si dát pozor při výběru maséra a jaké účinky můžete očekávat. Připravte se na konkrétní rady a otevřený pohled na citlivé téma.

Pokračovat ve čtení...
Jak se pozná zborcená klenba: hlavní příznaky a řešení

Jak se pozná zborcená klenba: hlavní příznaky a řešení

4 kvě 2025

Článek vysvětluje, jak poznat zborcenou klenbu na noze, jaké příznaky byste neměli ignorovat a co může pomoci při jejím řešení. Dozvíte se, jak si všimnout problémů už v začátcích, proč nestačí jen měnit boty, a jak může správné tejpování přinést úlevu. Přináší také tipy na prevenci a jednoduché testy, které zvládnete doma. Zapomenout ale nesmíme na důležité rady týkající se každodenní péče o nohy.

Pokračovat ve čtení...

Kategorie

O nás

Masáže, Alternativní terapie

Archivy

Widget TAG