Tibetské masáže v listopadu 2025: Nejlepší techniky pro uvolnění, obnovu a klid

Co je tibetská masáž, starověká praxe, která spojuje dotek, energii a dech pro hluboké uvolnění těla a mysli. Also known as tibetská energetická masáž, it combines ancient wisdom with modern needs — helping people in Prague, Brno, and beyond find balance without pills or surgery. V listopadu 2025 jsme se zaměřili na ty metody, které lidé opravdu používají a které fungují. Nejde jen o relaxaci — jde o to, jak si tělo znovu naučí fungovat bez bolesti, napětí a únavy.

Těhotenská masáž, bezpečná a cílená technika, která ulevuje bolestem zádů, otokům a stresu během těhotenství je jednou z nejčastěji hledaných metod. A není jen o břiše — pracuje se i na nohou, ramenách a klíčních kostech. Dornova metoda, jednoduchý, neinvazivní způsob, jak vyrovnat klouby a zmírnit bolest zad a krku bez léků, se často kombinuje s těhotenskou masáží, protože obě pracují s přirozenou strukturou těla. A když potřebujete hlubší uvolnění, aromaterapeutická masáž, která spojuje dotek esenciálních olejů s masážními pohyby pro uklidnění nervového systému je téměř nezbytná. Tyto tři metody se doplňují jako kousky skládačky — každá řeší jiný problém, ale všechny vedou ke stejnému cíli: klidu.

Co je skutečně důležité, když hledáte pomoc pro tělo?

Ne každá masáž je stejná. Rehabilitační masáž, vědecky ověřená metoda, která pomáhá obnovit pohyb po zranění nebo operaci se liší od sportovní masáže, která je rychlejší a zaměřená na regeneraci. Ale obě potřebují jednu věc: pravidelnost. A nejen masáž — potřebujete pohyb, vodu a odpočinek. Vakuoterapie, která pomáhá uvolnit ztuhlé fascie, je další nástroj, který se často používá vedle masáží, ale jen pokud ho lidé neberou jako zázračný lék. Je to doplněk, ne řešení samo o sobě.

Co se týče dětí, masáž miminka není luxus — je to základní péče. A shiatsu, který pracuje s energetickými body, pomáhá nejen dospělým s úzkostí, ale i dětem s problémy se spánkem. Lomi Lomi z Havaje není jen plynulý pohyb — je to emocionální výprava, která může uvolnit to, co si tělo uchovává po letech napětí. Všechny tyto techniky jsou v této sbírce — ne proto, že jsou trendy, ale protože fungují.

Níže najdete přesně to, co hledáte: praktické návody, které můžete použít hned teď. Bez teorie, bez flusu. Jen to, co skutečně pomůže — a co lidé v Česku už vyzkoušeli.